19 ene ¿Te saboteas? Cómo la autocrítica afecta tu motivación Hace 4 horas Coaching La autocrítica, esa voz interior constante, a menudo se disfraza de "exigencia" o "búsqueda de la perfección". Es buena hasta cierto punto, porque cuando es desmedida se termina por convertir en la principal arquitecta de nuestro autosabotaje, socavando nuestra motivación y paralizándonos justo antes de alcanzar la meta. Desde Desarrollo Coaching, en Vigo, te contamos cómo tener una autocrítica sana y que no te autolimite. La parálisis por el perfeccionismo El perfeccionismo no es buscar la e... Leer más
7 ene Aprende a delegar y a pedir ayuda para aligerar tu carga 07/01/2026 Coaching La creencia de que "si quieres que algo se haga bien, hazlo tú mismo" es un mito que conduce directamente al agotamiento, la sobrecarga y, paradójicamente, a una menor eficiencia. Si sientes que tu lista de tareas es interminable y que el estrés te supera, es hora de reevaluar tu enfoque. A continuación, desde Desarrollo Coaching, en Vigo, te contamos cómo aprender a delegar de forma efectiva y, crucialmente, a pedir ayuda cuando es necesario, no es un signo de debilidad, sino la marca de un li... Leer más