¿Cómo dar y recibir feedback constructivo para crecer profesionalmente?

Publicado: 19 de febrero de 2026, 08:26
  1. Coaching
¿Cómo dar y recibir feedback constructivo para crecer profesionalmente?

El feedback es el motor invisible del crecimiento profesional. No se trata de una crítica, sino de un regalo valioso que, bien entregado y bien recibido, impulsa el desarrollo individual y mejora la productividad del equipo. En Desarrollo Coaching, en Vigo, sabemos que dominar esta habilidad es fundamental para obtener éxito. A continuación te mostramos cómo convertir el feedback en una herramienta de crecimiento.

Las claves para ofrecer feedback efectivo

El secreto para un feedback constructivo radica en la especificidad y la intención. Utiliza el modelo SBI (Situación, Comportamiento, Impacto): describe la Situación concreta ("En la reunión del martes..."); detalla el Comportamiento observable ("...interrumpiste a Laura dos veces..."); y explica el Impacto que tuvo ("...lo que hizo que su idea no se terminara de exponer"). Enfócate siempre en el comportamiento, no en la persona, y asegúrate de que el momento y el lugar sean privados y apropiados.

Cómo desarrollar la escucha activa al recibirlo

Recibir feedback suele ser más difícil que darlo. El primer paso es desactivar la actitud defensiva. Recuerda que no es un ataque personal. Escucha activamente sin interrumpir, asintiendo para demostrar que entiendes. Agradece el aporte, incluso si no estás de acuerdo de inmediato. Haz preguntas de clarificación ("¿Podrías darme un ejemplo de cuándo pasó eso?") para asegurarte de que has comprendido el mensaje por completo.

El equilibrio entre reforzar y corregir

Un feedback completo debe ser equilibrado. La mayoría de las personas se centran solo en lo que hay que corregir, pero es igual de importante reforzar el comportamiento positivo. La próxima vez que notes que un colega o empleado hizo algo excepcionalmente bien, aplícalo. Reforzar las fortalezas aumenta la motivación y la confianza, creando una base sólida para recibir las áreas de mejora.

Integrando el feedback para impulsar tu carrera

El feedback solo es útil si se traduce en acción. Una vez que lo has recibido y comprendido, tienes la responsabilidad de elaborar un plan. Identifica una o dos acciones específicas que implementarás a partir de la conversación. Por ejemplo, si te señalan que debes mejorar tu gestión del tiempo, tu acción puede ser: "Usaré la técnica Pomodoro en el próximo proyecto". Después, informa a la persona que te dio el feedback sobre lo que has decidido hacer. Esto cierra el ciclo y demuestra compromiso.

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